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Pour ceux qui ont loup\u00e9 le coche des r\u00e9solutions du 1er janvier, le d\u00e9but du printemps est une nouvelle chance qui s\u2019offre \u00e0 vous ! C\u2019est la saison id\u00e9ale pour tout nettoyer et repartir sur de bonnes bases !<\/p>\n
\u00c0 chaque changement de saison et d\u2019autant plus apr\u00e8s l\u2019hiver, notre corps accumule les toxines. Une d\u00e9tox est alors tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique, voire n\u00e9cessaire \u00e0 notre organisme. On draine, on \u00e9limine, on purifie.<\/p>\n
Pourquoi faire une d\u00e9tox ?<\/p>\n
Si vous sentez que vous \u00eates plus stress\u00e9 et fatigu\u00e9 que d\u2019habitude<\/p>\n
Si vous trouvez votre teint terne, que vous \u00eates cern\u00e9s et que des boutons ont fait leur apparition sur votre visage<\/p>\n
Si vous ressentez le besoin de perdre quelques kilos apr\u00e8s les exc\u00e8s culinaires de cet hiver<\/p>\n
Si vous sentez votre syst\u00e8me immunitaire affaiblit.<\/p>\n
Tous ces signes indiquent que notre corps tourne au ralenti et qu’il est temps de le “nettoyer” pour qu’il puisse reprendre une activit\u00e9 normale.<\/p>\n
Faire une cure d\u00e9tox permet de nettoyer le foie, les reins, les intestins, mais aussi les poumons et la peau. En effet, notre syst\u00e8me digestif mais aussi lymphatique, ont besoin d\u2019\u00eatre d\u00e9sencrass\u00e9s.<\/p>\n
L\u2019objectif : donner un peu de r\u00e9pit \u00e0 votre organisme, retrouver un \u00e9quilibre, relancer la machine et attaquer la belle saison en pleine forme !<\/p>\n
Notre corps est parfaitement \u00e9quip\u00e9 et a les ressources n\u00e9cessaires pour \u00e9liminer les toxines. N\u00e9anmoins, vous pouvez lui faciliter la t\u00e2che en commen\u00e7ant par revoir votre alimentation et notamment en \u00e9vitant le plus possible l\u2019alcool et le caf\u00e9 ainsi que les aliments tr\u00e8s riches en gras\u2026 Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de s\u2019hydrater suffisamment (minimum 1,5L par jour) pour permettre aux reins de bien drainer toutes les toxines.<\/p>\n
Misez sur des repas l\u00e9gers et privil\u00e9giez les aliments et les boissons riches en antioxydants.<\/p>\n
Le printemps c\u2019est aussi le retour de nombreux fruits et l\u00e9gumes, \u00e0 consommer sans mod\u00e9ration pendant les repas, aubergine, concombre, courgette, abricot, p\u00eache\u2026 on en profite !<\/p>\n
Si vous ne mangez pas assez de fruits et l\u00e9gumes, les compl\u00e9ments seront vos alli\u00e9s, votre corps a besoin de vitamines.<\/p>\n
Vous l\u2019aurez compris, une bonne d\u00e9tox passe surtout par l\u2019alimentation mais le sommeil est tout aussi important ! Dormir est fondamental, trouvez la quantit\u00e9 de sommeil qui vous convient et respectez la. Vous en avez besoin pour vous sentir bien et reprendre des forces apr\u00e8s l\u2019hiver.<\/p>\n
Buvez une tisane, d\u00e9tox pourquoi pas, avant le sommeil, et \u00e9viter les activit\u00e9s physiques avant de dormir. Si tout cela ne suffit pas, certains compl\u00e9ments alimentaires peuvent aussi vous aider !<\/p>\n
Faire une cure d\u00e9tox ne suffira pas si vous faites l\u2019impasse sur le sport ! Le plus dur est de s\u2019y mettre !\u00a0 On commence tranquillement en \u00e9talant les s\u00e9ances dans la semaine, 30 minutes de marche active au d\u00e9but et on augmente progressivement les entrainements. Pensez tout de m\u00eame \u00e0 respecter vos limites, pour ne pas risquer les crampes ou les claquages ! Pour les pr\u00e9venir, l\u2019harpagophytum et la scutellaire contenues dans certains compl\u00e9ments peuvent vous \u00eatre utiles.<\/p>\n
Et si vous avez besoin d\u2019un petit coup de pouce suppl\u00e9mentaire pour optimiser les bienfaits de votre cure d\u00e9tox, pensez aux compl\u00e9ments alimentaires !<\/p>\n
HEPATOXIN\u00ae est une combinaison de 13 actifs qui aide \u00e0 maintenir les fonctions h\u00e9patiques et \u00e0 renforcer les diff\u00e9rents m\u00e9tabolismes de notre corps: \u00e9nerg\u00e9tique, digestif, immunitaire. Sa combinaison d’actifs optimale contribue \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la protection du foie.<\/p>\n
HEPATOXIN\u00ae permet \u00e9galement de d\u00e9toxifier et de purifier l’organisme.<\/p>\n
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